Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

5 "прелестей" сидячей деятельности полезное, работать стоя

Сейчас мы все чаще и чаще начинаем задумываться о здоровом образе жизни, о том, как улучшить состояние своего организма. А офисные работники, как никто другой, подвержены всяческим проблемам из-за своей сидячей деятельности. Теперь проблемы исчезнут одна за другой. Как? Читайте ниже...

5 "прелестей" сидячей деятельности

Мы как-то о них не задумываемся, сидим себе, посиживаем, а потом:

  1. Боль в спине и шее.
  2. Лишний вес.
  3. Сердце и сосуды.
  4. Заболевания почек.
  5. Снижение качества работы.

И это не шутки. Да, вы и сами, наверное, уже знаете. Но, как ни странно, все эти проблемы просто разлетаются в пух и прах, если вы откажетесь от сидения и будете работать стоя.

Как работать стоя

Прежде всего вам будет необходим специальный стол. такие столы вы сейчас можете найти у многих производителей, так как они прекрасно чувствуют общую тенденцию и стараются предугадывать то. что нужно людям. Но, к сожалению, стоимость таких столов пока не низкая, к примеру, икеевский опускающийся и поднимающийся стол Bekant продается по цене в $490.

Как работать стоя полезное, работать стоя

Но где наша не пропадала, правда ведь? Народные умельцы сделают своими золотыми руками все, что душеньке угодно.

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

Если вы привыкли к сидячей деятельности и не можете пока что перейти к работе стоя, то вам просто необходимо действовать поэтапно.

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

1. Итак, если не можете позволить себе купить стол - проявите смекалку. С этим, наверное, у вас проблем не будет.

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

2. Скажите себе сами, что отныне какую-то деятельность вы осуществляете только стоя, например, общение в соцсетях по скайпу и др. Заведите как можно больше таких привычек, чтобы был стимул чаще вставать со стула.

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

3. Усложните себе жизнь:) Помните, что если все легко, то вы, скорей всего, катитесь вниз, идти наверх всегда сложно! Усложните свой привычный быт обязательным вставанием. Например, чтобы поставить ноутбук на подзарядку, иначе. если он сядет, работу вам придется прекратить.

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

4. Работать стоя вам по началу будет очень сложно. Ноги, конечно, будут болеть без привычки, поэтому оденьте ту обувь, которая для вас оптимальна и удобна.

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

5. Не забывайте, что во всем нужна мера. От избыточного стояния может появиться варикоз, но это не повод тут же снова садиться. Вы просто можете пройтись, сделать небольшую зарядку, размяться, а потом снова вернуться к работе.

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

Кстати, вот вы все размышляете, а те, кто перешел к стоячей деятельности, уже прогрессируют:) Вот такие дорожки позволяют не только стоять. но и идти за компьютером, а это несомненный плюс! Это, считай, в два раза больше пользы, чем просто стоять. И калории сжигаются, и мышцы - в тонусе, да, и вообще, сколько там человек в день должен проходить? В идеале - не меньше 5 километров...А мы сколько проходим?)

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

Кстати, для тех. кто находится на промежуточном этапе рекомендуем приобрести или сделать самим такой стул. Преимущество от него целая масса: правильная осанка, равномерное распределение нагрузки по телу, удобство, наконец...

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя

В общем, котики уже все поняли и переходят на стоячую деятельность, чего и вам желают:)

Стой - раз-два! Почему многие люди работают за компьютером стоя полезное, работать стоя


Интересные материалы:
Последние Комментарии
  • Предсказания Ванги от 2008 и до 5079 года!
    А это для некоторых писак: следите за своим контекстом! Читать противно! Буд-то бы Вы в школу не ходили!!!!Ник: Костыль
  • Предсказания Ванги от 2008 и до 5079 года!
    Да! Интересные предсказания!!! Хочется даже верить. Но один момент не укладывается в голове: если изобретут путешествие во времени, то почему людишки, по её предсказаниям, продолжают дальше косячить?!...Ник: Костыль
  • Движение души после смерти
    Супер! Именно так и я представляла. Вообще все очень хорошо, жизнь души это вечное увликательное путешествияНик: Кристина
  • Жизнь без вещей. Как отказаться от лишнего?
    Хочешь отказаться от лишнего, брось свою хату, квартиру или дом, одним словом всё.И иди в лес построй себе шалаш, и наслаждайся жизнью без всякого барахла.Ник: Иноплонетянин