Что происходит с мозгом, если вы слишком много работаете, да еще и страдаете от ожирения? (8 фото)

http://img.fb.ru/i/5/5/7/2/5/i/55725.jpg

Тревожные темпы ожирения заставили нас переосмыслить то, что мы едим, как двигаемся, и наш образ жизни в целом. Наука продолжает доказывать, насколько важно поддерживать здоровый вес, и теперь исследователи дают нам еще одну причину.

Новое исследование

ожирение

Ученые проанализировали объем белого вещества головного мозга у 527 людей, возраст которых составил от 20 до 87 лет. Они разделили эти данные на группы, в зависимости от того, был ли человек худым или имел избыточный вес. Исследователи обнаружили, что мозг людей среднего возраста с избыточным весом имеет такое же количество белого вещества, как у участников с правильным весом, но на 10 лет старше. Если эти результаты будут подтверждены, то окажется, что ожирение играет определенную роль в том, как быстро стареет мозг человека.

С возрастом мозг, естественно, уменьшается в размерах, однако непонятно, почему у человека с ожирением отмечается более выраженное снижение количества белого вещества. Можно только догадываться о том, может ли ожирение каким-то образом вызвать эти изменения, либо же оно само является следствием изменений головного мозга.

мозг

Исследователи обнаружили, что когда они сравнивали количество белого вещества для каждой группы людей, мозг человека с избыточным весом был на 10 лет старше, чем у его коллеги. Это значит, что в 50 лет человек с избыточным весом имел такое же количество белого вещества в мозге, как и 60-летний, который следит за своим здоровьем. Тем не менее исследователи не обнаружили каких-либо признаков снижения когнитивных функций у людей с избыточным весом.

Кроме того, исследователи увидели, что снижение количества белого вещества было заметно только в группе среднего возраста, хотя они и не уверены в том, почему это происходит.

ожирение

Так ли для нас важны результаты?

Мы живем в условиях старения населения с одновременным ростом уровня ожирения, поэтому очень важно установить, каким образом эти два фактора могут взаимодействовать, так как последствия их для здоровья являются потенциально серьезными.

Тот факт, что эти отличия были обнаружены в среднем возрасте и старше, повышает вероятность того, что в это время человек может быть особенно уязвимым. Также очень важно выяснить, могут ли эти изменения быть обратимыми, если человек потеряет вес.

мозг

Для того чтобы удостовериться в этих результатах, необходимо провести дополнительные исследования. Кроме того, эти данные могут быть искажены такими показателями, как ИМТ (индекс массы тела), что также вызывает обеспокоенность.

Влияние работы на мозг человека

Тем не менее это не единственное исследование, которое показывает, что выбор образа жизни может нанести вред здоровью мозга после определенного возраста. На самом деле только в прошлом месяце исследователи обнаружили, что 40-часовая рабочая неделя связана с когнитивными нарушениями у людей старше 40 лет. Тем не менее группа международных исследователей также пришла к выводу, что если работать меньше 25 часов в неделю, это будет оказывать негативное психическое воздействие.

работа

Во всех случаях было обнаружено, что работа по 25-30 часов в неделю будет максимизировать ваши когнитивные навыки. На когнитивных функциях головного мозга слишком большое количество работы сказывается серьезнее, чем ее полное отсутствие. Изначально работа стимулирует клетки мозга. Однако стресс, связанный с ней, влияет на вас психически и физически, что уменьшает возможные выгоды от нее.

Почему стоит обратить внимание на образ жизни

работа

Поскольку технология сканирования продолжает развиваться, исследователи надеются, что в один прекрасный день они смогут в полной мере понять, как образ жизни влияет на здоровье мозга на познавательном и физическом уровне.

Потеря веса больше связана не с внешним видом, а со здоровьем. Лишний жир является причиной различных заболеваний. Возможно, это станет для вас дополнительной мотивацией, чтобы обратить внимание на свое здоровье.

ожирение

Другой вопрос, который не часто обсуждается, это причины, которые приводят наши тела в плачевное состояние. Постоянное потребление нездоровой пищи либо же сидячий образ жизни – это то, что человек выбирает сам. Многие из нас делают это, чтобы справиться с другими проблемами, в основном психологическими, на которые мы часто не обращаем внимания и, скорее всего, прячем где-то в глубине души.


Интересные материалы: