10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Взросление — это абсолютно естественный процесс. Мы становимся мудрее и начинаем лучше понимать, чего же нам хочется от собственной жизни. Однако не все стороны этого процесса одинаково приятны. Ведь возраст отражается на нашей внешности: на лице появляются морщины, кожа становится не такой упругой и т. д. От этого никуда не деться. Однако порой мы сами ускоряем собственный процесс старения. О том, от каких привычек следует отказаться, чтобы этого избежать, и поговорим далее.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Слишком частое умывание

Многих может удивить данный факт. Однако, если вы моете лицо слишком часто (более двух раз в день), то это лишает вашу кожу эфирных масел, делая ее сухой и склонной к образованию морщин.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Привычка хмуриться

Любые часто повторяющиеся движения мышц лица приведут к появлению морщин с течением времени. Это касается не только тех, кто привык часто хмуриться, но и тех, кто любит улыбаться. Но если в последнем случае, морщинки покажут, что вы живете счастливой и полной веселых и радостных событий жизнью, то следы негативных эмоций будут выглядеть не так уж приятно.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Стресс

Это состояние оказывает одно из сильнейших воздействий на наше тело. Стресс даже способен повлиять на ДНК человека и функции его мозга, что может привести к потере сна, повышению кровяного давления и дурно отразиться на состоянии кожи. Поэтому следует делать все возможное, чтобы держать свое психологическое состояние под контролем. Этого можно добиться выполнением специальных упражнений, медитациями или просто приятным времяпрепровождением с близкими.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Пренебрежение состоянием кожи вокруг глаз

Кожа вокруг наших органов зрения является очень тонкой и содержит мало сальных желез. Поэтому если о ней не заботиться, то морщинки в этом месте могут дать о себе знать довольно рано. Поэтому потрудитесь подобрать подходящий крем для области вокруг глаз, чтобы защитить нежную кожу. Лучше всего, чтобы в состав средства входили пептиды, кофеин или никотиновая кислота.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Неправильное нанесение макияжа

Никогда не следует применять косметику, начиная с области лба и продвигаясь вниз. В этом случае морщины, особенно в области вокруг глаз, будут формироваться быстрее. Следует начинать с подбородка и двигаться вверх, при этом не забывая, что все движения должны быть очень аккуратными, чтобы не навредить нежной коже.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Чрезмерное увлечение ТВ

Результаты научного исследования показали, что слишком частый просмотр телевизора может отнять годы вашей жизни, оказывая негативное влияние на общее состояние организма, в том числе и на кожу. Это в большей степени касается нахождения в сидячем положении в течение длительного периода времени, а не воздействия самого экрана. Поэтому не забывайте вставать с дивана или кресла как минимум каждые полчаса и хотя бы немного двигаться.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Использование солнцезащитных средств только летом

Даже в самый облачный день наша кожа подвергается воздействию опасного ультрафиолета. Поэтому пользоваться солнцезащитными средствами стоит не только летом, но и на протяжении всего года. Наносите их на открытые участки кожи утром перед выходом из дома.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Спать лицом вниз

Ночной отдых, безусловно, очень важен для организма. Однако если вы часто спите, зарываясь лицом в подушку, то в итоге это может привести к дополнительным морщинам на лице.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Пить через соломинку

Многие девушки «грешат» такой привычкой. Однако во время питья через соломинку из-за действия, выполняемого губами, вокруг них могут образовываться мелкие морщинки, которые со временем становятся все заметнее. К слову, это касается и курения.

10 привычек могут ускорить ваше старение (11 фото)

Чрезмерное увлечение диетами

Снижение количества потребляемого с пищей жира, безусловно, положительно влияет на наш организм. Однако, с другой стороны, он необходим нашей коже для поддержания упругости. Речь идет об Омега-3 жирных кислотах и других хороших жирах, которые содержатся в таких продуктах, как семена льна, авокадо, лосось и другие.