Как избавиться от вредных привычек? Заменить их полезными (3 фото)

У всех нас есть плохие привычки: курение, опоздания, злоупотребление спиртными напитками, склонность грызть ногти — это может быть что угодно. Многие люди хотели бы избавиться от такой привычки. Однако сделать это может быть достаточно трудно. Каково решение? Лучший способ избавиться от плохой привычки — заменить ее на хорошую. Привычка — это то, что вы делаете, не вдумываясь. Она может быть полезной или нет. К примеру, чистить зубы — это тоже привычка, но она нужна, а вот грызть ногти вам совсем ни к чему. Вдумайтесь в философию своей жизни, из которой складывается ваше отношение к ней, определяющее ваши поступки и их результаты. Позитивный подход к жизни превращается в положительные результаты. Маленькие решения — это просто, но, складываясь вместе, они могут оказывать огромный эффект на вашу жизнь. Добиться успеха вам помогут эти семь простых действий.

Начните

Если вы просто постараетесь начать и попробовать, вы уже практически победили. Просто начиная, вы выделяетесь среди половины населения: многие даже не пытаются что-то сделать. Так что не стоит откладывать решение, ведь даже маленький шаг вперед лучше, чем полное бездействие.

Не сдавайтесь

Продолжайте двигаться к успеху. По мнению Вуди Аллена, прийти куда-то — это восемьдесят процентов успеха. Стоит дополнить: следует приходить каждый день. Постоянство — вот что делает ваше решение по-настоящему сильным. Если вы не будете изменять себе, вы добьетесь потрясающего успеха. Думайте об этом в момент, когда вам хочется отказаться от своей цели.

Как избавиться от вредных привычек? Заменить их полезными (3 фото)

Поддерживайте позитивный настрой

Воспринимайте стакан как наполовину полный. Бывают дни, когда настроения просто нет. Жизнь кажется тяжелой и депрессивной, а причины этому нет. Когда с вами такое случается, подумайте, как вам повезло в жизни. Согласно мнению психологов, регулярное напоминание себе о том, за что вам стоит благодарить судьбу, помогает вам чувствовать себя счастливее. Попробуйте сделать это своей повседневной практикой и быстро заметите позитивный результат своих усилий.

Будьте готовы к долгому пути

Вы наверняка видели обещания от тренеров, что жизнь можно изменить за девяносто дней. Конечно, вы получите результаты, но есть проблема: за девяносто дней невозможно построить новую систему отношения к жизни. Вы должны продолжать и тогда, когда девяносто дней закончатся. Подумайте о фермерах: они знают, что им нужно работать весь сезон, чтобы получить результат. В нашем мире, в котором все становится слишком доступным, все труднее помнить о необходимости прикладывать усилия. Постарайтесь об этом не забывать. Подумайте, ради чего вы все начали, и тогда вам станет проще двигаться дальше.

Как избавиться от вредных привычек? Заменить их полезными (3 фото)

Культивируйте желание продолжать на основе уверенности, а не мечты

Если вы будете верить в то, что у вас все получится, вам будет проще. Недостаточно просто хотеть чего-то добиться, вы должны знать, что вы сможете. Начните смотреть в будущее с уверенностью. Если вы перестанете воспринимать цель как мечту, вы начнете двигаться к ней куда быстрее и эффективнее.

Будьте готовы платить за успех

Какой бы ни была ваша мечта, вам придется заплатить за то, чтобы добиться успеха. Иногда от чего-то приходится отказываться. К примеру, ради своего здоровья вам придется забыть о фастфуде. Если вы хотите сохранить отношения, придется отказаться от стремления всегда управлять беседой.

Не сдавайтесь, даже если никто не ценит ваших усилий

Лучший способ победить плохую привычку — заменить ее на новую, сохраняя при этом позитивный настрой. Даже если остальные подталкивают вас к тому, чтобы отказаться от принятого прежде решения, придерживайтесь выбранного курса, и тогда ваша жизнь гарантированно станет счастливее.