Когда у человека возникает новая идея, новый проект, он часто начинает с большой решимостью и энергией, чтобы сделать все немедленно. К сожалению, однако, так же быстро первоначальная мотивация превращается в трудности, сомнения, беспокойство и недоверие к себе, вплоть до того, что он бросает все на полпути, теряя всякий стимул к осуществлению цели.

Но не стоит отчаиваться, есть решение.

Как справиться с сомнениями

Как сомнения превратить в хороший инструмент для развития

Прежде всего, их нужно превратить в мотивацию. Без мотивации человек теряет концентрацию из-за того, что на него влияют и его отвлекают бесполезные вещи, и вскоре энергия перестает течь из-за недостатка внимания.

 Правила поддержания мотивации

Нужен точный план. Перед тем, как начать новый проект, необходимо иметь четкое представление о том, что нужно сделать, чтобы этого добиться. Здесь нужно собрать все сомнения в кучу и обосновать их. Нужно планировать шаги, которые нужно делать каждый день. Также полезно будет сделать список важных вещей в порядке важности и начните с основ.

Беспокойство о том, чтобы сделать все правильно, часто заставляет сосредоточиться на конечном результате и отвлекает от того, что нужно сейчас и что человек уже сделал. Таким образом, человек быстро теряет уверенность, потому что его омрачают ожидания «неопределенного» будущего.Нужно стремиться к настоящему, к шагам, которые нужно предпринять сейчас.

Чтобы побороть сомнения нужно записать в дневник качества, которыми человек обладает, перечислить достигнутые успехи и используемые методы. Это увеличивает уверенность в себе, давая четкое представление о том, где человек сейчас находится, и о том, какие шаги нужно предпринять.

Страх многолик и прячется в сознании каждого, даже в головах тех, кого многие считают самыми смелыми и сильными. Это очень мощный внутренний голос, который меняет внимание к вещам и состояние души: он высвобождает вещества в тело, которое отвечает чувством опасности и замкнутости. И наоборот: напряженное и нервное тело вызывает больше беспокойства в уме, который отвечает негативными мыслями.

Со страхом сомнений также нужно бороться. Чтобы сомнения и страхи не дали бросить начатое следует сделать простой и выполнимый ежедневный список, применить его на практике, также подсчитав время, которое можно посвящать ему каждый день. Часто обновлять свой список, это поможет сосредоточиться на цели.

Чтобы не увеличить сомнения, следует избегать разговоров о своих проектах с неподходящими людьми. Человека часто поражают сомнения и недопонимания, когда он ищет подтверждения от других.