«Тревога не решает проблем завтрашнего дня — она просто мешает вам жить сегодня»

Люди, живущие с тревожностью, знают, как это утомительно. Мы так много всё обдумываем, что теряем покой и счастье в настоящем.

Мы предвидим негативные события в будущем, которые могут и не случиться, а потом страдаем из-за них так, будто они уже случились.

Мы с подозрением относимся к тем, кто проявляет к нам максимум тепла и поддержки, потому что постоянно пытаемся обезопаситься от боли и разочарования. В итоге мы перестаём жить и клеим пластырь на нераскрывшиеся раны.

Тревога означает постоянное стремление решать завтрашние проблемы. Мы ведём себя так, будто заранее знаем, кто и как поступит в какой ситуации, будто нам известны все тайны жизни и мы сможем предотвратить все проблемы, если только как следует постараемся.

Мы разрываем отношения с симпатичными нам людьми, потому что нам кажется, что они нас подвели; мы отказываемся от вещей, которые нам нравятся, потому что боимся, что они приведут к страданиям и разочарованию; мы перестаём говорить на определённые темы, опасаясь, что нас неправильно поймут.

Мы лишаем себя многих ощущений, компаний и достижений, думая, что таким образом защитимся убережёмся от страданий, но на самом деле только лишаем себя спокойствия сегодня.

Никто не знает, что будет завтра. Как бы нам ни казалось, что мы всё знаем о людях или жизни в целом, нас ожидает ещё много неожиданностей.

Но тревожность забирает у вас право открыть человека ч лучшей стороны, право на себя и свой мир. Она погружает вас в мир негатива, который вы сами создаёте в своей голове, и не выпускает оттуда, заставляя сидеть в одиночестве среди мыслей о неудачах и поражениях.

Тревога забирает наш покой сегодня, не решая никаких проблем завтра. Она крадёт наш шанс на счастье и наполняет нас страхами и сомнениями, которые парализуют нас и не дают уверенно двигаться вперёд.

Жить с тревожностью — это всё время ходить с тяжёлым сердцем и беспокойным разумом. Это пытаться жить хорошо и счастливо, но постоянно сгибаться под грузом своих мыслей. Это постоянный поиск решений к несуществующим проблемам и время, растраченное на ситуации, которые существуют только в твоей голове.

Жизнь с тревогой — это внутренняя война во имя недостижимого мира.