Встал на гвозди в 50 лет: показываю, что со мной стало и как изменились ноги (4 фото)

Сразу скажу, я не особо разбираюсь в йоге и не верю во всякие чакры, духовные пути и прочие вещи. И приобретал Доску Садху совсем для других целей.

Что это такое? Это обычная доска с гвоздями расположенными на одном уровне, с острыми (реально острыми) концами.

Чем польза эта доска?

Помимо того, что от неё «тащатся» все йоги, которые чуть ли не молятся на дощечку, я приобретал совсем для других целей.

Это действительно полезно для организма. Начнём с улучшения кровообращения, за счёт распределения веса кожа не травмируется, но есть реальный прилив и улучшение циркуляции крови, начинаешь сразу чувствовать тепло в ногах.

На ногу проецируются все жизненно важные органы, наверное все видели эту картинку:

Встал на гвозди в 50 лет: показываю, что со мной стало и как изменились ноги (4 фото)

Помимо улучшения кровообращения, идёт сильное расслабление в мышцах, есть полезный болевой шок, стимулирование неровной системы и многое другое.

Но я брал эту штуку совсем по другой причине:

Как давно вы испытывали процесс преодоления себя?

Это очень похоже на тот момент, когда я прыгал с тарзанки в Сочи. Ты знаешь, что с тобой ничего не случится, стоишь перед самым краем и нужно сделать всего 1 шаг. Организм и мозг наотрез отказываются, а ты все равно преодолеваешься себя, и делаешь этот.

Примерно такие же эмоции я испытал с этой доской.

Было нереально страшно, мозг отказывался понимать, что порезаться, проткнуть кожу просто невозможно.

И вот за счёт этого преодоления, вначале просто сидел на стуле и ставил ногу, чтобы кожа привыкала, потом начал потихоньку вставать, держась за опору.

Примерно за неделю полностью встал, без опоры. Но нужно сказать, что это действительно тяжело больше эмоционально, чем физически. Боль есть, неприятно, но терпимо. А вот не соглашаться с мозгом и все равно идти на боль — это намного сложнее.

Прошёл примерно 1 год, я могу сделать следующие выводы:

Вот что происходит с ногами, когда стоишь больше 15-20 минут. Но пугаться не стоит, это абсолютно нормально!

Встал на гвозди в 50 лет: показываю, что со мной стало и как изменились ноги (4 фото)

Встал на гвозди в 50 лет: показываю, что со мной стало и как изменились ноги (4 фото)

Такая практика подойдёт только для настоящих мужчин, которые хотят бросить вызов сами себе. Я искренне советую, попробовать, чтобы просто прочувствовать те эмоции и ощущения, которые больше нигде не возьмёшь.

С точки зрения здоровья и энергии: я вставал на доску каждый день по 5 минут с утра, это сильный всплеск энергии и заряд бодрости. И 5-10 минут вечером, в зависимости от целей и ощущений.

Также отмечу, что эта практика избавляет от всех лишних мыслей и если хотите просто отключить голову на 5 минут — это единственное решение, которое мне помогло.