4 cекрета долголетия

4 cекрета долголетия

Ученые Кембриджского института, вместе с Мед исследовательским советом, провели исследования: секрет долголетия в соблюдении 4 нехитрых правил.

Исследование проводилось в течение 13 лет, с 1993 по 2006 год, ученые завлекли к работе 25 тыщ добровольцев, парней и дам в возрасте от 45 до 79 лет.

Добровольцы часто сдавали анализы и вели определенный стиль жизни, рекомендованный учеными.

Итак, чтоб прожить долгую и здоровую жизнь, нужно: не курить, равномерно потреблять алкоголь, заниматься физической активностью и есть по 4-5 порций овощей либо фруктов каждый денек.

В 2006 году были подведены итоги исследования: у тех добровольцев, которые не следовали советам ученых, риск смертности был в 4 раза выше, чем у добровольцев, которые скрупулезно делали 4 правила.

Правила долголетия, как оказывается, совершенно ординарны.

Другие статьи:
Интернет журнал НЛО МИР

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

*

code

Редакция рекомендует

close
x