10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг (10 фото)

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.

1. Отказ от завтрака

Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

2. Переедание

Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

3. Курение

Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

4. Употребление большого количества сахара

Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

5. Загрязнение воздуха

Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

6. Недосыпание

Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

7. Наркотики и алкоголь

Эти вещества даже в малых дозах ведут к сбоям в работе головного мозга, а при систематическом употреблении приводят к необратимым повреждениям.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

8. Работа во время болезни

Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

9. Отсутствие стимуляции и развития

Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

10. Неразговорчивость

Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг вредные привычки, здоровье, мозг человека, человек

Мозг — это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.

Другие статьи:
Интернет журнал НЛО МИР

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

*

code

Редакция рекомендует

close
x