7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления»

Эту статью написал Джастин Браун, генеральным директор и соучредитель Ideapod — социальной платформы для обсуждения идей.

«Я удивлен тому, сколько раз я слышал, как люди рекомендуют «позитивное мышление», чтобы добиться позитивных изменений в жизни. На первый взгляд, это имеет смысл. Выражение «ваши мысли создают вашу реальность» кажется очевидным. Поэтому «думайте позитивно», чтобы создавать позитивные результаты.

На самом деле «позитивное мышление» даже работало на меня — какое-то время. Когда я бросил докторскую диссертацию чтобы начать свой бизнес, я поставил себя на совершенно новый курс и постарался привести свое мышление в соответствие с желаемым результатом. Но потом я обнаружил темную сторону позитивного мышления.

7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления» (8 фото)

Вот как «позитивное мышление» разрушило мою жизнь.

«Думать позитивно» предполагало, чтобы я начал новое предприятие. Тем не менее, у позитивного мышления была темная сторона, на которую я долго не обращал внимания.

В итоге я проигнорировал реальность, которая имела привычку возвращаться, чтобы укусить меня за задницу. Я управлял своими мечтами и научился игнорировать мои истинные чувства. Я испытал туннельное зрение и заперся в пузыре, где я существовал только для своего «высшего я», а не для «я» здесь и сейчас.

После того, как я научился отказываться от позитивного мышления, я узнал эти 7 жестоких истин о жизни, которые нелогичны, но навсегда изменили мою жизнь. Эта статья — моя попытка поделиться своим путешествием и предупредить вас об опасности «позитивного мышления».

Триггерное предупреждение: многие из этих жестоких истин идут вразрез с общепринятым мнением и станут горькой пилюлей для фанатов движения «позитивного мышления». Если вы один из этих людей, я прошу вас отложить суждение при чтении статьи и попытаться принять альтернативную точку зрения.

7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления» (8 фото)

1. То, как вы живете сейчас, имеет большее значение, чем достижение вашей мечты.

Это была первая горькая пилюля, которую мне пришлось проглотить. Я начал свой бизнес с большими мечтами об успехе. Все, о чем я мог думать, — это о достижении своей мечты.

Мои мечты унесли меня от того, чтобы я воспринял контраст жизни, которая происходила прямо передо мной. Я упустил возможность испытать весь спектр себя, включая грусть, гнев и разочарование.

Моя грусть, гнев и разочарование должны были научить меня чему-то. Они заслуживали того, чтобы их обняли. Я видел гораздо раньше, что некоторые части Ideapod не работали, поэтому я сосредоточился на тех частях, которые работали хорошо.

Как говорит шаман Руда Ианде:

«Мы, люди, мечтаем. Мы можем осуществить многие из наших мечтаний за всю жизнь, но мы не сможем достичь их всех. Более важным, чем жизненные цели, которые мы достигаем до достижения могилы, является то, как мы живем сейчас. С некоторым сознанием и чувством юмора мы можем принять целостность нашего существа и жить жизнью с душой. Помимо наших представлений о «позитивном» и «негативном», есть красота, тайна и магия нашего истинного существа, заслуживающие того, чтобы их почитали и прославляли. Это доступно для каждого из нас в этот самый момент».

7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления» (8 фото)

2. Неудача — путь к успеху.

Позитивное мышление означало, что я всегда искал признаки своего успеха, а не выявлял свои неудачи. Однако реальность такова, что в вашей жизни неизбежно случится какой-то провал, если вы не воспользуетесь шансом на успех. И все же так часто мы стараемся избегать неудач, потому что это заставляет нас чувствовать себя хуже .

Если мы будем более честны с собой, мы увидим, что неудача дает нам лучшие уроки в жизни.

3. Мыслить не то же самое, что делать.

Некоторые из наших самых творческих моментов происходят из мечтаний. Но если не предпринимать никаких действий, они останутся просто мечтами, существующими как плод вашего воображения.

Вы несете ответственность за то, чтобы превратить свои мысли в действия. Через действие вы узнаете больше о том, чего вы пытаетесь достичь, и кто вы на самом деле, чем подскажет любое количество мыслей.

Позитивное мышление заставило меня сосредоточиться на первой части уравнения — на мышлении. У меня была склонность к размышлениям, и в итоге я избегал трудных действий, которые мне нужно было предпринять, чтобы добиться успеха. Осуществлять эти действия не очень хорошо, поэтому их было легко игнорировать.

Перестаньте много думать и идите. Придерживайтесь своих целей. Начинайте сейчас.

7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления» (8 фото)

4. Сила воли не поможет вам достичь чего-либо.

Если вам нужно проявить силу воли для достижения того, чего вы хотите, внутри вас происходит внутренний конфликт. Раньше я полагался на свою силу воли, потому что разрыв между моими мечтами и местом, где я был сейчас, был огромным.

Но я закончил тем, что создал гораздо более позитивные изменения в своей жизни, отказавшись от силы воли и сосредоточившись на создании условий, чтобы сделать успех неизбежным.

Я понял, что мне нужно изменить свое окружение. Наша среда всегда сильнее, чем наша внутренняя решимость или способность «мыслить позитивно» . Я переориентировал свой образ жизни на цели, которых я хотел достичь, и убедился, что я сосредоточился на шагах, которые я делал каждый день, а не на самих мечтах.

7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления» (8 фото)

5. Вы не контролируете себя.

Мне было трудно это понять. «Позитивное мышление» придерживалось убеждения, что мой разум был двигателем перемен в моей жизни. Но реальность такова, что мой разум — это то, что создавало смысл после того, как все уже происходило.

Позвольте мне объяснить. Подумайте о своем теле прямо сейчас. Ваши волосы растут сами собой. Сердце бьется само собой. Ваши железы сами выделяют. Читая эти слова, вы сделали несколько вдохов самостоятельно. Если вы человек, важно признать, что вы не контролируете ситуацию. Вы действуете инстинктивно.

Важно избавиться от иллюзии контроля, которая исходит от веры в то, что ваши мысли создают вашу реальность. Это делают ваши действия, и они наиболее сильны, когда происходят без мыслей. Когда вы действуете инстинктивно.

Если вы можете перестать полагаться на свою силу воли и начать создавать условия в своей жизни, чтобы прожить жизнь, которую вы хотите, ваши мечты станут очевидными из того, что происходит в вашей жизни. Вам не нужно будет так стараться. Вы сможете отказаться от контроля своей мечты.

7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления» (8 фото)

6. Вы — не ваши мысли.

Понимание пришло ко мне после того, как я научился медитировать.

Совет о том, как медитировать, обычно рекомендует «повторять мантру» или «сосредоточиться на своем дыхании». Хотя этому обычно учат в западном мире, это не «настоящая медитация».

Вместо этого настоящая медитация приходит от того, чтобы стать «наблюдателем» ума. Это приходит от наблюдения ваших мыслей. Как говорит духовный учитель:

«Следите за своим разумом. Ничего не делайте — ни повторения мантры, ни повторения имени бога — просто наблюдайте за тем, что делает ум. Не мешайте, не мешайте, не подавляйте; не делайте ничего с вашей стороны. Просто будьте наблюдателем, и чудо наблюдения — это медитация. Когда вы смотрите, медленно ум становится пустым от мыслей; но вы не засыпаете, вы становитесь более бдительными, более осознанными».

Когда вы все время «мыслите позитивно», вы слишком много отдаете своим мыслям. Вы отказываетесь от своей инстинктивной силы. Теперь я даю меньше сил своим мыслям. Иногда у меня навязчивые мысли. В других случаях у меня возникают тревожные мысли. Я больше не беспокоюсь об этом.

7 жестоких истин, которые я узнал о жизни после отказа от «позитивного мышления» (8 фото)

7. Корень страдания — временные чувства.

Многие из нас жаждут ощущения счастья. Мы думаем, что счастье приходит от волнения, радости или эйфории. Но это только временные чувства. Когда мы всегда пытаемся «мыслить позитивно», мы постоянно преследуем эти чувства.

Но постоянное стремление к этим чувствам довольно скоро превращается в страдание, потому что они не длятся долго. Вместо этого настоящее счастье приходит от внутреннего покоя — быть довольным тем, кто вы есть и что у вас уже есть в жизни».

Вполне разумно, вам не кажется?