Самогипноз: какие у него достоинства и как делать правильно?

В последнее время стал очень эффективен феномен гипноза. Но многие не знают, что они могут делать это сами! Как проводить самогипноз?

Гипноз и самогипноз: особенности и различия

Как многие знают, с помощью гипноза¹ можно ввести человека в особое состояние сознания, состояние высокой внушаемости, когда подсознание открыто и можно внедрить любые программы, которые человек будет выполнять практически бессознательно.

Таким образом некоторые люди избавляются от вредных привычек: например, внедрение в подсознание программы неприятия процесса курения и запаха табачного дыма.

Этот способ обладает своими достоинствами и недостатками. Говоря о недостатках, можно сказать, что способ программирования в гипнотическим состоянии часто бывает слишком агрессивным для бессознательного человека, создает определенные психологические блоки, которые потом сказываются на жизни этого человека.

Одновременно с этим гипноз является эффективным средством коррекции поведения человека. Есть ли способ избежать негативных последствий его?

Немногие знают, что у человека есть способности к самогипнозу. Это процесс осознанного внушения в подсознание определенной установки. Самогипноз неосознанно проявляется в жизни каждого человека.

Например, во время эмоциональной травмы в подсознание заносится определенная информация, которая регулирует поведение и характер человека. Например, это может выражаться в неприятии пьяных людей или страха перед наступлением вечера. Иногда это даже проявляется в гипертрофированной форме — некоторые люди терпеть не могут волосы, если они находятся не на голове человека.

Неосознанный самогипноз зачастую действует именно таким образом: он вызывает определенные страхи, которые живут в подсознании. Но эту способность можно использовать осознанно для совершенствования себя!

Что нужно для того, чтобы сделать себе нужное внушение?

Самогипноз — это замечательное средство для решения многих внутренних и внешних проблем. Войдя в трансовое состояние, вы можете перепрограммировать свое подсознание и заложить в него то, что вам действительно нужно!

Отличие от внешнего гипноза в том, что человек полностью осознает, что он делает и зачем.

Что необходимо сделать, чтобы подсознание приняло новую установку?

1. Практик должен поговорить с самим собой. Это необходимый шаг, который позволит разобраться в себе. Внутренний диалог и обдумывание даст лучшее понимание своих мотивов и желаний.

Во время этого разговора логически обосновывается предполагаемая работа, обдумываются результаты, которые будут достигнуты по ее окончании, и те изменения, которые произойдут.

2. Ясно поняв, что нужно изменить, человек грамотно и четко формулирует текст установки, которую будет внедрять.

3. После практикующий воображает образ нового себя, наделенного желаемыми качествами. Это он делает, погрузившись в расслабленное состояние сознания: в нем внушение наиболее эффективно.

Для этого лучше всего отгородиться от внешнего мира с помощью маски для глаз и берушей, которые можно приобрести в аптеке.

В трансовом состоянии практик воображает себя уже обладающим нужными качествами. Наиболее полезен эффект «реального присутствия», словно это уже произошло!

Также полезно дополнять это повторением заученной фразы для усиления эффекта внушения.

Подробные техники для погружения в измененные состояния сознания³ вы можете найти на нашем сайте, одна из них указана в примечании к статье.

4. Занимаясь внушением, важно закреплять новые качества реальными действиями:

  • если замысел в том, чтобы создать сильное тело, то нужно заниматься спортом;
  • если в нахождении способа заработка, то необходимо искать его в реальном мире;
  • если нужно развить экстрасенсорные сверхспособности, то необходимо заниматься по специальным техникам, в том числе, указанным на нашем сайте, и т.д.

Когда воображение и реальные действия поддерживают друг друга, изменения в жизни начинают происходить очень быстро! Занимайтесь усердно, и вы сможете достичь большого успеха в жизни!