Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

На подсознательном уровне каждый человек способен задать себе определенный параметр. Единственная проблема заключается в том, что не каждый знает или может понять, как это сделать. Метод самостоятельного воздействия на область подсознания называется самовнушением. Оно способно не только подарить спокойствие и умиротворение. Самовнушение — это здоровье, ибо с его помощью можно вылечиться от самых разных недугов. Сегодня уже доподлинно известно: человек может влиять на уровни своего подсознания, что открывает поистине удивительные возможности.

Что такое самовнушение?

Сегодня мы все больше (читай: нам проще) настраиваемся на негативные волны, которые мешают достижению поставленных целей. И многие из нас даже не обращают на это внимания.

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

Неуверенность и страх неудачи заставляют нас постоянно нервничать по поводу новых, неизведанных вещей, мешают быть активными и занимать лидирующие позиции в компании друзей или в коллективе. Отрицательные установки подсознания заставляют нас бояться собственного «Я», что рождает в нас комплекс неполноценности.

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

Более того, методы самовнушения, которые мы используем, определяют нашу реакцию на возникающую ситуацию, модель нашего поведения, личностные качества и даже характер. Уже к 30 годам каждый из нас имеет большой запас как негативных, так и позитивных взглядов. Они и определяют наше существование. Образ жизни, круг общения, а главное, здоровье — все оказывается под влиянием подсознания.

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

Психиатры уверены, что большинство заболеваний являются плачевным итогом эмоциональных переживаний человека. Один из ярких примеров – мигрень. Ею страдают тысячи людей в нашем мире. Поэтому в этой ситуации единственным спасением должно стать самовнушение на здоровье.

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

В чем польза?

Самовнушение обладает нереально колоссальной силой, которая способна улучшить разные стороны жизни человека, наладить работу внутренних органов и даже исправить несовершенство внешности. Главное, поставить перед собой определенную цель и следовать ей, взяв за правило сознательно проводить самовнушение при любых обстоятельствах и в любой ситуации.

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

В чем суть процесса?

Во-первых, перед началом сеанса самовнушения необходимо успокоиться и прогнать все негативные мысли и (зачастую беспочвенные) страхи.

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

Во-вторых, фразу-установку нужно повторять уверенно, вкладывая в нее точный смысл своего желания. Любое предложение или слово должно быть утвердительным. Для того чтобы самовнушение принесло вожделенный результат, следует забыть о частице «нет» (но только если вы не решили избавиться от какой-нибудь вредной привычки). Каждая установка должна быть наполнена конкретным смыслом. Усилить свою позицию или ощущения вы можете с помощью фраз: «Мне нравится», «Мне очень приятно», «Я чувствую себя хорошо».

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

Создавайте свои установки, полагаясь на настоящее, а не на будущее. Старайтесь использовать больше глаголов, так как подсознанию их легче понять: это прямой призыв к действию. Помните, когда вы произносите установки ощущайте их смысл, верьте, что так и будет.

Стоит ли заниматься самовнушением? Как оно действует на здоровье человека (9 фото)

Представляйте себе, что цель уже достигнута. Радуйтесь, будьте счастливы, живите этими эмоциями здесь и сейчас, тогда ваше самовнушение на здоровье станет реальностью.

А какие методики используете вы для настройки себя на позитив?