О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Для того чтобы наш организм не страдал от нехватки у жидкости, нам нужно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды в день. Именно такого количества воды нужно, чтобы напитать каждую клетку организма влагой. В продолжении поста вы узнаете несколько весомых причин, которые подтолкнут вас к большему потреблению чистой питьевой воды.

Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Вода улучшает метаболизм

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Вода поддерживает температурный баланс организма

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)

Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма

 О пользе чистой питьевой воды (11 фото)