Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы Купание в проруби на Крещение

Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы  Купание в проруби на Крещение

Православные люди 19 января празднуют Крещение, или Богоявление, а накануне, 18 числа, отмечают Крещенский Сочельник. Среди верующих есть популярная традиция — купаться в этот день. Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не нанести вред своему здоровью? С этим вопросом мы и попробуем разобраться.

Крещение — важное событие в православной религии

В этот день верующие отмечают сразу два события в истории религии — крещение Божьего Сына Иоанном Предтечей в водах реки, которую именовали Иордан, и явление Троицы Божьей, то есть Богоявление. Говорят, что с момента Крещения начался выход Иисуса Христа к людям. 

Богоявление завершает цикл рождественских праздников и требует особого приготовления. Как перед Рождеством соблюдается строгий пост, так и накануне Богоявления необходимо придерживаться такого же строгого Крещенского сочельника.

Купание в Иордани — исцеление души и тела

К празднику делают прорубь в форме креста и называют «Иордань», так называлась река, в которой крестили Иисуса. В ночь на 19 января абсолютно вся вода стает святой, даже из-под крана. Но в этот день верующие все равно идут в церковь для того, чтобы освятить ее и поставить свечку. Крещенскую воду используют для излечения болезней, укрепления морального духа и физических сил, снятия сглаза и порчи. Святой жидкостью можно умываться или пить маленькими глотками. Ею освящают жилье со всеми пожитками, а также хлев, где содержится живность. Но вот окунание в прорубь на Крещение — процедура необязательная, в особенности если человек к этому не готов ни морально, ни физически. К этому шагу следует подходить осознанно и с верой в сердце.

Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы  Купание в проруби на Крещение

Ныряние в прорубь на Крещение — поступок, который может совершить не каждый. Во-первых, мороз и ледяную воду выдержать очень сложно, даже с психологической точки зрения, во-вторых, некоторым верующим запрещено это делать по состоянию здоровья.

Как окунуться в прорубь на Крещение? Под этой процедурой подразумевается троекратное омовение, не обязательно с головой. Перед этим обязательно нужно перекреститься и произнести молитву, традиционно это «Отче наш».

Что происходит с телом человека во время окунания в ледяную воду

Купание в проруби на Крещение возможно даже без специальной процедуры закаливания. Человеческий организм привык к периодическим холодам, что позволяет перенести низкую температуру. Очень важно подготовиться морально перед тем, как купаться на Крещение в проруби, а также соблюдать все правила техники безопасности. Далее рассмотрим, какие основные процессы происходят в человеческом организме во время погружения в холодную воду.

Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы  Купание в проруби на Крещение

  • Как только тело человека соприкасается с ледяной водой, мгновенно пробуждается центральная часть головного мозга, его работа усиливается.
  • Сверхнизкая температура воспринимается организмом как сильный стресс. В основном эта ситуация действует положительно — происходит обезболивание, проходит спазм, снимается воспаление и уменьшаются отеки.
  • При погружении в воду температура тела человека достигает сорока градусов. С первого взгляда это очень плохо, но на самом деле никакого вреда от этого нет. Такая температура держится буквально несколько секунд, и за это короткое время в организме успевают погибнуть различные микробы, вредоносные бактерии, вирусы.

Для кого подобное таинство — табу?

Как окунуться в прорубь на Крещение, чтобы не принести себе вреда? Прежде чем пойти купаться, нужно посоветоваться с врачом. Ведь существует много людей, для которых такие мероприятия — табу. Есть различные заболевания, при которых купание в проруби на Крещение категорически запрещено, так как это может привести к летальному исходу.

Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы  Купание в проруби на Крещение

Сюда относятся такие патологии:

  • гипертония, стенокардия — высокое давление чревато внезапным резким сужением сосудов, что может привести к таким серьезным последствиям, как инфаркт миокарда или инсульт;
  • гипотония (низкое давление) — резкая перемена температуры чревата обмороком, после которого жизнь человека уже полностью зависит от спасателей и медиков;
  • воспалительные заболевания ЛОР-органов (носа, горла, ушей);
  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • эпилептические припадки, черепно-мозговые травмы, атеросклероз;
  • невриты, полиневриты;
  • высокий уровень сахара в кровы, тиреотоксикоз;
  • глазные заболевания;
  • патологии дыхательной системы (туберкулез, пневмония, бронхиальная астма);
  • воспалительные процессы мочеполовой системы;
  • пищеварительные заболевания (язва, энтероколит, гепатит);
  • венерические недуги;
  • аллергическая реакция на холод.

Плюсы зимнего купания

После закаливания организма холодом стоит отметить такие положительные моменты:

  • прилив энергии, сил;
  • повышение трудоспособности;
  • исчезновение различных видов аллергических реакций;
  • улучшение кровообращения;
  • устранение болей в спине и суставах;
  • исчезновение депрессии;
  • нормализация сна;
  • уменьшение симптомов бронхиальной астмы.
  •  Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы  Купание в проруби на Крещение

Минусы зимнего купания

Следует помнить, что одновременно с плюсами часто есть и минусы:

  • дыхание становится частым и глубоким;
  • наблюдается очень быстрое сердцебиение, возникает большая вероятность развития аритмии, гипертонии;
  • значительно повышается уровень сахара в крови, что может спровоцировать развитие сахарного диабета;
  • увеличивается холестерин в крови, что чревато появлением атеросклероза;
  • подавляется иммунитет против онкологии;
  • нарушаются защитные функции организма, направленные на борьбу с вирусами сезонного гриппа и ОРВИ.

Общие принципы закаливания

Если вы решили закалять свой организм, необходимо помнить о том, что в этом деле огромную роль играют три фактора: воздух, вода и солнечный свет.

Есть несколько общих простых правил:

  • закаливающие процедуры необходимо проводить ежедневно, примерно два раза в день;
  • снижать температуру воздуха и воды следует постепенно, нельзя делать резких переходов;
  • с каждым разом рекомендуется увеличивать время длительности процедур;
  • в случае легкой формы болезни прекращать процедуры не нужно, просто увеличьте температуру воды и уменьшите продолжительность мероприятия;
  • если вы заболели серьезно, то необходимо временно отменить процедуры, но не более чем на неделю. Если же перерыв был больше, то нужно начинать все сначала. 

Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы  Купание в проруби на Крещение

Основные рекомендации

Как окунуться в прорубь на Крещение? Сейчас попробуем разобраться с этим вопросом. Если вы решились окунуться впервые, то определитесь, зачем вам это. Хорошо, если это настоящая вера, однако многие совершают таинство за компанию с друзьями или потому, что проиграли спор. Заходить в прорубь нужно исключительно с истинной верой и краткой, но искренней молитвой. Слова, которые обращены к Богу, должны идти от чистого сердца, и заряжать огромной силой воду (по крайней мере, в это верят православные).

  • Идеальным местом для купания станет прорубь, глубина которой не больше 1,8 метра. Место для крещенского таинства должно отвечать всем нормам безопасности, ведь от этого зависят человеческие жизни. Купаться можно только в присутствии спасателей. Прорубь должна быть ограждена для того, чтобы избежать случайного падения в воду.
  • Запрещено окунаться не разогретым. Прежде чем ступить в воду, обязательно нужно хорошенько размяться. Раздевшись, машем руками, делаем приседания, наклоны и другие несложные упражнения. Тело должно быть горячим, но не потным.
  • К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. В идеале это могут быть теплые меховые ботинки или шерстяные носки. Важно, чтобы подошва была нескользкой.
  • Перед тем как начать погружение в воду, следует проверить лестницу на прочность и устойчивость.
  • Для перестраховки в прорубь должен быть опущен прочный толстый канат, один конец которого зафиксирован на берегу. Если человеку будет трудно выбраться по лестнице, то канат послужит в качестве подстраховки.
  • Лучше всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
  • Нельзя прыгать в прорубь вперед головой. Погружение нужно начинать с ног.
  • Плавать в проруби не рекомендуется. Войдя в воду, нужно окунуться по шею три раза и сразу выйти.
  • Не рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим переохлаждением организма.
  • После купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество заклепок, пуговиц, крючков, шнурков, разнообразных застежек — одеться нужно быстро, пока организм не переохладился.
  • Рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе. А вот употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды, но при этом увеличивает расход тепла. Если по-простому, то это означает, что первые полчаса после употребления горячительных напитков действительно может стать теплее, но потом наступает обратный эффект, и у человека появляется много шансов серьезно простудиться. А еще не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает расход тепла.

Как окунуться в прорубь на Крещение: правила, советы  Купание в проруби на Крещение

Что взять с собой?

  • Махровое полотенце и теплый халат.
  • Удобную нескользкую обувь.
  • Сухую теплую одежду.
  • Купальник или плавки.
  • Термос с чаем.
  • Силу воли и желание.

Десять правил, которыми нельзя пренебрегать

На основе вышеуказанной информации можно выделить правила купания в проруби на Крещение, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать:

  • консультация с врачом;
  • правильный выбор проруби;
  • наличие всех необходимых вещей;
  • разогрев перед окунанием;
  • отказ от ныряния с головой;
  • соблюдение времени пребывания в воде;
  • употребление теплых согревающих напитков;
  • воздержание от спиртного.

Если сама мысль о купании вызывает ужас — тогда этого делать не стоит. Не забудьте помолиться. Пусть это купание принесет вам только желаемое очищение и пользу.

Другие статьи:
Интернет журнал НЛО МИР

Всего комментариев: 0

Оставить комментарий

*

code

Редакция рекомендует

close
x