Ходить в церковь полезно для здоровья: ученые объяснили, почему (6 фото)

У нас есть рецепт от гипертонии, который точно не даст ваш врач: идите в церковь. Новое исследование предполагает, что терапевтические изменения в образе жизни, которые включают посещение церкви и укрепление веры, могут оказать глубокое влияние на здоровье сердца. Клиническое исследование среди афроамериканцев показало, что у пациентов с гипертонической болезнью, которые регулярно ходили на богослужения, было значительное снижение показаний артериального давления.

Вера укрепляет здоровье

Исследователи отметили, что этот эффект подтвердился независимо от других факторов, таких как образование, пол или возраст. Результаты исследования показали, что основанный на вере подход к лечению гипертонии может быть более безопасной и дешевой альтернативой традиционной медицине.

Ходить в церковь полезно для здоровья: ученые объяснили, почему (6 фото)

Для целей исследования ученые собрали данные 373 афроамериканских участников из 32 церквей Нью-Йорка, которые страдали от неконтролируемой гипертонии. Участникам было поручено либо посещать церковные и мотивационные встречи в течение 11 недель, либо проходить одинаковое количество уроков по санитарному просвещению. Было обнаружено, что у пациентов с гипертонической болезнью, которые регулярно ходили в церковь, было большее снижение систолического артериального давления. Несмотря на некоторое снижение показателей артериального давления среди участников, посещающих занятия по санитарному просвещению, различия между показателями до и после лечения не были значительными.

Авторы исследования предполагают, что результаты можно объяснить важностью и влиянием, которое церковь играет во многих афроамериканских общинах.

Ходить в церковь полезно для здоровья: ученые объяснили, почему (6 фото)

Miserere mei, Deus

Любой, кто посещал мессу в христианской или католической церкви, вероятно, слышал об этом знаменитом квартете итальянского композитора Грегорио Аллегри. Песня хора, которая означает «помилуй меня, Боже», основана на Псалме 51 и исполняется специально для богослужений, проводимых в Страстную среду и Страстную пятницу Страстной недели. Те, кто слышит эту песню, особенно в Сикстинской капелле, где она была впервые исполнена, не могут не чувствовать тяготение сердца.

Ходить в церковь полезно для здоровья: ученые объяснили, почему (6 фото)

Мы поднимаем этот вопрос не для того, чтобы научить вас церковной музыке, а чтобы объяснить причину, по которой улучшение вашей веры может быть полезно для вашего здоровья. Духовные практики, какими бы ни были ваши убеждения, могут оказать глубокое влияние на ваше здоровье. Мы говорим не о физических аспектах религии, а о том, как она представлена ​​в вашей жизни. Исследования показали, что вера в Бога, находящая искреннее и серьезное значение в жизни, физически может проявляться в снижении артериального давления, снижении риска сердечных осложнений и уменьшении вероятности возникновения психического заболевания.

Дает мне голос, чтобы сказать миру: «Вот почему я живу»

Данные показывают, что исповедание религии может способствовать формированию здорового образа жизни, особенно у тех, кто связан с общением с другими людьми. Ваша вера не обязательно должна пропагандировать употребление органических, не содержащих ГМО, растительных продуктов, но она может заставить вас чувствовать себя менее одиноким. Люди, которые активны в своей вере, обычно общаются с другими практикующими, которые могут оказать эмоциональную поддержку.

Ходить в церковь полезно для здоровья: ученые объяснили, почему (6 фото)

Поднимитесь на каждую гору

Стресс напрямую влияет на вашу иммунную систему. Люди с хроническим стрессом более уязвимы к болезням из-за воспалительной реакции. Исследования показали, что религия снижает стресс несколькими способами. В частности, было отмечено, что молитвы играют непосредственную роль в показаниях артериального давления. Предполагается, что поклонение и другие духовные действия усиливают реакцию тела на расслабление.

Ходить в церковь полезно для здоровья: ученые объяснили, почему (6 фото)

Нет больше разговоров о тьме

Многие общины процветали благодаря вере или, по крайней мере, желанию делать добро. Раньше медицина создавалась верующими целителями, которые хотели помочь и исцелить как можно больше людей. Древние медицинские системы выполняли свои миссии, чтобы служить бедным. Вера может помочь вам стать здоровее, будучи сегодня краеугольным камнем индустрии здравоохранения.

Не суть важно, во что вы верите. Вывод здесь заключается в том, что существует прямая связь между разумом и телом, и духовные практики могут сделать вас здоровее.

А что вы думаете по данному поводу?