Ну, вздрогнули — опасен ли сонный паралич и в чем его причины (3 фото + видео)

Человек просыпается, но не может сделать привычные вещи — пошевелить конечностью или подняться с кровати. Его тело будто стало свинцовым и лежит как камень, иногда даже пропадает способность говорить. Такое странное состояние наступает после сна и длится от нескольких секунд до минут. В такие моменты становится страшно, что уже никогда не сможешь встать, что тело парализовало. Затем все проходит также, как и наступило. Человек встает и может двигаться, говорить.

Ну, вздрогнули — опасен ли сонный паралич и в чем его причины (3 фото + видео)
Невозможность пошевелиться в течение нескольких минут — состояние, которое вызывает неподдельный страх

Сонный паралич и влияние злых духов

Раньше, когда люди верили в потусторонние силы и влияние их на человека, такой приступ, как сонный паралич, непременно приписывали именно им. Русские верили в козни злой Мары, ночницы, домовой ли кикиморы. По поверьям, духи садятся на грудь человеку и таким образом предупреждают о чем-то важном. Все это не более чем фантазии из-за недостаточной просвещенности людей в области медицины и самого ощущения, когда человеку начинает казаться, что кто-то или что-то присутствует рядом и создает ему дискомфорт. Все дело в состоянии организма и переживаемых эмоций в момент сонного паралича.

Что же это такое

Постепенно медицина начала развиваться, а люди стали получать ответы на вопросы. У странного состояния появилось название – катаплексия пробуждения или просто сонный паралич. Это мышечный паралич, который наступает до того, как человек уснет или, наоборот, человек просыпается именно от того, что с ним такое состояние началось. Паралич могут прервать звуки или прикосновение. Все проходит через короткое время, но иногда паралич держится несколько минут, которые кажутся вечностью.

Такое состояние является переходным между сном и бодрствованием, в результате наступает мышечная слабость — атония. Часто такое состояние может сопровождаться галлюцинациями, человеку кажется, что в помещении есть кто-то, но из-за паралича он не может повернуться и осмотреть комнату. Именно из-за невозможности полноценно двигаться, начинаются подобные тревоги и физические беспокойства.

Ну, вздрогнули — опасен ли сонный паралич и в чем его причины (3 фото + видео)
Недосыпание и постоянный стресс — основные причины сонного паралича

Исследования показывают, что 7% населения планеты испытывало такое состояние хоть раз в жизни. Особенно часто встречается приступ среди студентов — 28% из числа всех. Среди людей с паническими расстройствами такое явления тоже происходит часто и составляет 34% из общего числа. Из всего этого врачи сделали вывод — сонный паралич наступает по причине нерегулярного сна и постоянного стрессового состояния организма. Причем у женщин состояние встречается чаще. У всех в процессе такого приступа возникало чувство страха, и это вполне оправдано. Сонный паралич, без сомнений, неприятен, но медики утверждают, что он не несет опасности. Но его наличие говорит о том, что необходимо позаботиться о своем здоровье, наладить сон и нервную систему. Рекомендуется полностью расслабляться перед сном, очень помогает в таком случае специальная йога.