Медицина

Сколько натрия вам нужно ежедневно

Микроэлемент натрий необходим организму для нормального функционирования. Источником этого минерала является обычная поваренная соль. Но избыток натрия негативно сказывается на здоровье: он провоцирует гипертонию, болезни сердца, сосудов и почек. В каких продуктах содержится ...

Вы уже голосовали
Как замедлить процесс старения: 12 лучших антивозрастных добавок

Процессы возрастного угасания невозможно остановить. Но вы можете их замедлить и предотвратить развитие заболеваний, связанных со старением организма. Существуют антивозрастные элементы, которые можно использовать как пищевые добавки. 1. Коэнзим Q10 Антиоксидант, ...

Вы уже голосовали
8 природных способов омоложения организма

Старение организма – естественный процесс, который запускается уже после 30−35 лет. Его ускоряет неправильное питание и малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессовые ситуации. Они стимулируют развитие хронических болезней, подтачивающих здоровье изнутри. Замедлить ...

Вы уже голосовали
16 восточных секретов здоровья (4 фото)

Эти правила основаны на древних восточных упражнениях, которые были широко распространены еще в эпоху правления династии Мин. Они имеют под собой серьезное научное обоснование. При регулярном и правильном выполнении, вы ...

Вы уже голосовали
Почему стоит ложиться спать до полуночи? (4 фото)

Специалисты установили, что один час сна до 12 ночи эквивалентен двум часам после полуночи. Почему рекомендуется укладываться в постельку до 12 часов ночи? Наш сон включает сменяющие друг друга фазы: медленную и ...

Вы уже голосовали
10 минут для здоровья: уникальная методика оздоровлениия

Эти методики оздоровления применяли еще в древности. Их цель – очистить тело от отходов и токсинов, мешающих полноценной жизнедеятельности. Всего 10 минут занятий в день позволят улучшить работу всех органов ...

Вы уже голосовали
Почему давление нужно измерять на обеих руках?

Артериальным называется давление, которое оказывает кровь на стенки сосудов. Как низкое, так и высокое артериальное давление говорит о неполадках внутри организма и вредит здоровью человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, ...

Вы уже голосовали
Почему алкоголь вызывает агрессию? Объясняет нарколог-психиатр

Почему в состоянии алкогольного опьянения люди ведут себя агрессивно? Причина кроется в особом действии спиртного на головной мозг. Человек под алкогольными парами не может себя контролировать – в его мозге перестают ...

Вы уже голосовали
Что нам известно о рентгеновском излучении? (8 фото)

В XIX веке невидимое для человеческого глаза излучение, способное проходить сквозь плоть и другие материалы, казалось чем-то совершенно фантастическим. Теперь же рентгеновские лучи повсеместно используются для создания медицинских снимков, проведения ...

Вы уже голосовали
Почему причину любых хронических болезней нужно искать в пищеварительном тракте

Если вы страдаете лишним весом и другими проблемами со здоровьем, вам обязательно нужно прочесть эту статью. Таких советов вам не дадут в больнице, поскольку большинство врачей лечат только симптомы заболевания, ...

Вы уже голосовали
Циркадные ритмы: в каком состоянии ваши биочасы?

Не все люди могут похвастаться, что у них спокойный и глубокий ночной сон. Понятие «биологические часы» или циркадный ритм – определяет индивидуальные циклы сна / активности в ходе 24 часов. Какие бывают нарушения ...

Вы уже голосовали
Гипервентиляция и панические атаки

Гипервентиляция является составной частью панических атак. Какие существуют варианты самопомощи при гипервентиляционном синдроме? Если есть такая проблема, важно научиться регулировать гипервентиляционный синдром, справляться с головокружением, помутнением в глазах. Гипервентиляция возникает ...

Вы уже голосовали
Показать еще статьи